Les enfants
Dans ma boîte à outils ... du concret, du simple et surtout...du ludique !
Avec l'hypnose et la sophrologie, à travers des jeux, des histoires guidées, des respirations "magiques", les enfants vont apprendre à :
- se calmer facilement,
- se recentrer, se concentrer,
- renforcer leur confiance en eux,
- améliorer leur sommeil, soulager certains troubles
physiques (maux de ventre...)
- avoir plus d'assurance dans leurs apprentissages et
relations,
- traverser certaines étapes de vie (déménagement,
entrée au collège, séparation, deuil...).
Dans un espace privilégié, ils s'orientent vers plus d'autonomie.
Les adolescents
Pas si simple de garder le cap !
L'adolescence est une période INTENSE en changements (physiques, émotionnels, relationnels...).
Garder le dialogue ouvert avec les parents, gérer l'envahissement émotionnel et retrouver un certain équilibre voilà un sacré challenge.
Avec ma boîte à outils enrichie d'autres techniques, vos adolescents vont pouvoir apprendre à mieux se connaître et :
- se détendre, calmer les ruminations (mise en pause),
- s'apaiser, se recentrer quand ils sont submergés,
- améliorer leur sommeil,
- retrouver de la confiance dans leurs choix, leur corps, leurs relations,
- préparer les examens en restant concentré, sans se disperser.